こんにちは！いのくち接骨院です。
皆さんは普段どの位コーヒーを飲みますか？？
実はコーヒーにはストレスを緩和させる作用が有ります。
ブログ画像コーヒーには抗酸化作用や末梢神経を拡張させる作用が有ります◎
末梢神経が拡張し血流が良くなる事で落ち込んだ気分をほぐす事が出来ます。
また抗酸化作用によって酸化ストレスも緩和する事が出来ます。
またコーヒーにはセロトニンやドーパミンの分泌を増やす効果も有ります。
ホットコーヒーは腸の冷えを改善させる事も出来るのでお勧めです♪
ただし飲みすぎには注意して下さい。
1日2～4杯程の適量を飲むようにして下さい。
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