こんにちは！いのくち接骨院です。
年齢と共に身体の不調を感じる事は有りませんか？？
実は自律神経の力は加齢とともに低下する事が分かっています。
最もバランスが良いのが10代で30代以降、何もしなければ自律神経の力はどんどん低下していきます。
この時に低下するのは副交感神経のみとなり、身体に起こる不調を防ぐには、副交感神経の力を低下させない事が大切です。
その為に欠かせないのが生活習慣とバランスの良い食事・適度な運動となります◎
またストレスは副交感神経の力を低下させる最大の原因となります。
ストレスを溜め込まない様に自分なりのリラックス法を探してみましょう。
新座市で頭痛でお悩みの方へ
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