こんにちは！いのくち接骨院です。
リボフラビンはキノコに豊富に含まれているビタミンBの一種になります。
リボフラビンは片頭痛の予防に効果が有る可能性が有ります♪
頭痛持ちの方にに毎日400mgのリボフラビンカプセルを与え、頭痛のおきる頻度、頭痛を感じる時間、頭痛の強さを記録する実験が行われた所、痛みの強さと痛みを感じる時間に変化はありませんでしたが、頭痛の起きる頻度は明らかに減ったことがわかりました。
この様にキノコに含まれるリボフラビンは片頭痛の予防に効果が有ります。
またキノコには食物繊維も多く含まれています◎
食物繊維は動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどの生活習慣病の予防に役立ちます。
現代の日本人は特に食物繊維の摂取量が少ないといわれているため、食物繊維の多いきのこは意識して取り入れたい食品のひとつです。
キノコの美味しいこの時期、キノコを食べて頭痛の予防を図ってみませんか？？
新座市で頭痛でお悩みの方へ
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