こんにちは！いのくち接骨院です。
昨日はストレートネックについてお伝えしました。
今日はストレートネックと頭痛の関係性についてお知らせしたいと思います。
昨日の記事でも書いたようにストレートネックとは通常カーブしている頸椎（首の骨）が真っすぐになってしまった状態を言います。
頸椎が真っすぐになる事で、5Kg前後ある頭の重さがダイレクトに首・肩の筋肉に掛かってしまいます。
結果的に筋肉は緊張し筋緊張性頭痛になってしまいます。
また筋肉が緊張した状態が続くと脳へ送られる血管が圧迫されて脳への血液循環が悪くなってしまいます。
そうすると脳へ血液を送ろうと血管が拡張し、周囲の神経に触れてしまい片頭痛が引き起こされます。
この様にストレートネックになる事で頭痛が引き起こされるリスクが増えてしまいます。
長時間のスマホ・PCの使用は避ける。
どうしてもスマホ・PCを使わなければならない場合は姿勢に気をつける。
肩・首をゆっくり回す（動かす）。
伸びをする。
などに注意してストレートネックにならない様に注意しましょう♪
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