こんにちはいのくち接骨院です。
頭痛が起こった場合、冷やすのと温めるのとどちらが良いのでしょうか？
頭が締め付けられる様な痛みが出る筋緊張性頭痛の場合、首・肩・背中などの筋肉が緊張し、血流が悪くなる事で起こります。
その為温めて血管を拡張させ血流を良くすることで、頭痛が緩和します。
頭がズキズキと拍動するような痛みが出る片頭痛の場合、炎症物質などの影響により血管が拡張され、周囲の神経が圧迫される事で起こります。
その為冷やして血管を収縮させる事で頭痛が緩和します。
とは言え上記の対応が必ずしも全てに当てはまる訳では有りません。
上記はあくまでも目安です。
人によっては筋緊張性頭痛の場合でも冷やすと楽になる事も有れば、温めることで片頭痛が楽になる場合も有ります。
自分にあった対処法を見つけてください。
また頭痛が起こらない様に日頃から睡眠・食事・適度な運動など規則正しい生活を意識し、頭痛を予防する事が重要です◎
新座市で頭痛でお悩みの方へ
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