新座市 スポーツでの怪我ならいのくち接骨院。
おはようございます。いのくち接骨院です。
胸鎖関節とは胸骨と鎖骨よりなる関節です。
胸骨柄の鎖骨切痕と鎖骨の胸骨端との間に有る関節で、関節円板が存在します。
胸鎖関節は4つの靭帯で補強されています。
1 前胸鎖靭帯 胸骨柄の前面から鎖骨胸骨端の前面
2 後胸鎖靭帯 胸骨柄の後面から鎖骨胸骨端の後面
3 肋鎖靭帯 第一肋軟骨上縁から肋鎖靭帯圧痕
4 鎖骨間靭帯 両鎖骨胸骨端の上縁を頚切痕を通って結ぶ
以上4つの靭帯にて補強されています（上記画像を参照）。
鎖関節を触りながら肩を挙げると、わずかに動くのが分かると思います。
鎖骨の動きが悪くなると肩の動きも悪くなります。
時間の有る時に鎖骨の下縁を指で摩って緩めてあげて下さい。